Op vakantie even tijd voor jezelf inlassen met een yogales, midden in de natuur. Een moment van ontspanning, je hoofd leeg maken en energiek aan je nieuwe vakantiedag beginnen.
De voordelen die yoga biedt zijn eindeloos. Innerlijke rust, soepeler of flexibeler worden, meer energie hebben, leren ontspannen, sterker worden en een betere gezondheid ontwikkelen.
De yogalessen op Kimaro zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden, voor alle leeftijden, man en vrouw.
Houdingen worden aangepast aan elk niveau, zodat je altijd mee kan doen of juist een extra uitdaging aangeboden krijgt.
De yogalessen worden gegeven in de yoga tent of op een houten platform onder een oude eik, met uitzicht over het weiland.
Hatha Yoga is een yogavorm die al meer dan 5000 jaar beoefend wordt. Het is de basis waaruit de andere yoga stijlen zijn gegroeid. Het werd door monniken in het leven geroepen met als hoofddoel om het lichaam gezond te houden zodat ze zorgeloos hun dagen al mediterend konden doorbrengen. De Klassieke Hatha Yoga houdingen werken dan ook vooral op de inwendige organen. Ze stimuleren de spijsvertering, het hormoonstelsel, bevorderen de bloedsomloop en voeren afvalstoffen af. Kwalen zoals slapeloosheid, hoofdpijn, moeizame spijsvertering en meer worden verlicht.
`s Avonds worden er Yin-yoga lessen gegeven, waar de focus ligt op het vergroten van de soepelheid en flexibiliteit van het lichaam, met name in de gewrichten, de aanhechtingen en het bindweefsel. Yin yogahoudingen worden langere tijd aangehouden om de dieper gelegen weefsels te kunnen stimuleren. Deze vorm van yoga leidt tot een verbeterde doorstroming van energie en levenskracht, stimuleert de organen, brengt balans en kalmeert de geest.
In juli en augustus wordt er eveneens een ouder-kind yogales gegeven. Samen een verrassend yoga avontuur beleven, met yogahoudingen voor jong en oud, adem- en massage oefeningen. Creativiteit, fantasie en het vermogen te ontspannen worden gestimuleerd.
Yoga samen met je kind, alle aandacht voor elkaar: jij voor je kind, je kind voor jou!
Als ouder, maar ook als kind hoef je geen yoga ervaring te hebben, iedereen kan meedoen. Kinderen van 3 - 8 jaar zijn van harte welkom.
| Hatha yogales 75 minuten | € 15 pp |
| Yin yogales 75 minuten | € 15 pp |
| Ouder-kind yogales 30 minuten | € 10 ouder + kind |
