Prendre du temps pour soi lors des vacances, en pleine nature. S’offrir un moment de détente, se vider la tête et faire le plein d’énergie avant de commencer la journée.

Le yoga offre des avantages infinis. Acquérir une paix intérieure, devenir plus souple, avoir plus d’énergie, apprendre à se détendre, devenir plus fort(e) et améliorer sa santé.

Les cours de yoga à Kimaro sont adaptés aux niveaux débutants et expérimentés, pour tous âges, femmes et hommes.
Les postures sont ajustées à chaque niveau, afin que tout le monde puisse participer ou se voir proposer un défi supplémentaire.

Le Hatha Yoga est une forme de yoga pratiquée depuis plus de 5000 ans. Il est à l’origine de tous les autres styles de yoga et a été créé par des moines dans le but principal de maintenir le corps en bonne santé, leur permettant de passer leurs journées à méditer sans soucis.

Les postures classiques du Hatha Yoga agissent essentiellement sur les organes internes. Elles stimulent la digestion, le système hormonal, favorisent la circulation sanguine et éliminent les toxines. Les troubles tels que l'insomnie, les maux de tête, la constipation et autres sont soulagés.

Des cours de Yin Yoga sont donnés en soirée, l’accent étant mis sur le développement de la souplesse et de la flexibilité du corps, en particulier des articulations, des ligaments et du tissu conjonctif (fascia). Les postures de Yin Yoga sont maintenues plus longtemps afin de stimuler les tissus plus profonds. Cette forme de yoga conduit à un flux d'énergie et de force de vie amélioré, stimule les organes, apporte l'équilibre et calme l'esprit.

Cours de Hatha Yoga de 75 minutes	15 € pp
Cours de Yin Yoga de 75 minutes	15 € pp
Forfait de 10 cours	130 €